2014年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 5日:
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1228 kcal
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脂質: 90.64g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 18.60g.
朝食: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Boiled Egg, Kirkland Signature Low Sodium Bacon. 昼食: Hearts Of Palm (Canned), Citterio Hard Salame, Trader Joe's Jarlsberg Cheese. 夕食: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Onions, Bertolli Garlic Alfredo Pasta Sauce with Aged Parmesan Cheese, Ground Turkey (Cooked), Cooked Mushrooms (from Fresh). もっと...
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2128 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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