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299日目
変わらず
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45.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
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1158 kcal
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脂質: 31.33g | たんぱく質: 68.23g | 炭水化物: 162.09g.
昼食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 白菜, 大根, あじ, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, ニンジン, にんにく, 生姜, 有機ポップコーン, ベトナムライスペーパー 22cm, 食用こめ油, 調理した玉ねぎ. 夕食: 卵, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ, 白菜, ご飯, にんにく, 生姜. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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