2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1745 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 111.96g | 炭水化物: 233.98g.
朝食: Pomme, Reflets de France Cancoillotte Nature, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Danone Light & Free Skyr Nature. 昼食: Chou-Fleur, Encornets, Reflets de France Cancoillotte Nature, Vemondo Chickpea Fusilli. 夕食: Bedros et Savino Pois Chiches Grillés, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Grain de Frais Fèves Entières, Oeuf Mollet, Florette Chou Rouge, Huile d'Olive, Céréal Bio Tofu Fumé. 軽食/その他: Super U Pain Complet Bio, Pomme, Bauck Hof Muesli Base Avoine, Amandes, Danone Light & Free Skyr Nature. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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