2014年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.4 kg これまでの減量分: 4.6 kg.    残り: 7.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1352 kcal 脂質: 59.99g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 134.49g.   朝食: パウンドケーキ (バター法), マドレーヌ, ゆで卵. 昼食: マックスバリュ ぶっかけうどん. 夕食: たらの芽のてんぷら, たらの芽のてんぷら, たらの芽のてんぷら, 卵, にら. 軽食/その他: 大豆プロテイン, ロッテアイス ミニ雪見だいふく, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン. もっと...
1558 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 35 分, 休憩 - 15 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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