2014年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 4日:
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1333 kcal
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脂質: 97.52g | たんぱく質: 90.85g | 炭水化物: 24.97g.
朝食: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Boiled Egg, Coffee, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Lee Kum Kee Char Siu Sauce, Pork Loin (Tenderloin). 昼食: Citterio Hard Salame, Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Cauliflower. 夕食: Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub, Canola Vegetable Oil, Onions, Bertolli Garlic Alfredo Pasta Sauce with Aged Parmesan Cheese, Monterey Mushrooms Washed, Sliced White Mushrooms. 軽食/その他: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...
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1956 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 家事 - 2 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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