2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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2176 kcal
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脂質: 45.82g | たんぱく質: 64.65g | 炭水化物: 381.94g.
朝食: バナナ, カネ美食品 十六穀米弁当(肉団子). 昼食: 12月7日 チーズinエビカツの玉子野菜あん＆山芋ネギ焼き弁当. 夕食: バナナ, トップバリュ きざみおくら, トップバリュー むきえだ豆, 明治 濃厚親子丼. 軽食/その他: サントリーフーズ 伊右衛門, ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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