2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1027 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 85.39g | 炭水化物: 96.98g.
朝食: 밤호박, 사과, 대추토마토, 그릭요거트, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), BelGioioso 모짜렐라 로그. 昼食: 어묵탕. 夕食: 토마토, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, BelGioioso 모짜렐라 로그. 軽食/その他: 머거본 꾸이한통. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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