2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1718 kcal
|
脂質: 61.23g | たんぱく質: 61.42g | 炭水化物: 210.90g.
朝食: Aldi Dominosteine, Kräutertee, Espresso. 昼食: Rinderbraten, Landjunker Kassler Lachs, Coca-Cola Coca-Cola Light, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Chef Select Kartoffelsalat Creme Fraiche, Tomaten, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. 夕食: Milkana Schmelzkäse Sahne, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Harry Gemischte Brötchen. 軽食/その他: Glühwein, Niederegger Marzipan Kartoffeln, Edeka Kokosmakronen, Weihnachtsplätzchen, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
Danke, es fällt mir sehr schwer mich bei den Weihnachtsnaschis zurück zu halten 🤷🏻♀️
2021年 12月 7日 投稿者: kirchgellersen
|
Das Problem habe ich auch. Ich erwäge sie nachher ALLE in die Garage zu verbannen, der Keller ist nicht weit genug weg.....
2021年 12月 7日 投稿者: Multigirl80
|
Keller wäre nicht schlecht 🤔
2021年 12月 7日 投稿者: kirchgellersen
|
2021年 12月 7日 投稿者: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|