2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1797 kcal
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脂質: 51.16g | たんぱく質: 184.56g | 炭水化物: 181.27g.
朝食: Dymatize Iso100 Hydrolyzed Protein - Cocoa Pebbles, Zespri Sungold Kiwi. 昼食: Egg White, Egg, Apples, Butchers Beef Bone Broth, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Sweet Potato. 夕食: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 軽食/その他: PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Vital Proteins Collagen Peptides. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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