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296日目
排便少なかったからかな？
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46.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1247 kcal
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脂質: 27.10g | たんぱく質: 82.66g | 炭水化物: 176.12g.
昼食: 昆布, モウカザメ, 業務用 ビーフン, 生姜, ニンジン, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, 大根. 夕食: エリンギ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 卵, 長ねぎ, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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