|
体脂肪率16.7％
|
70.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1316 kcal
|
脂質: 26.09g | たんぱく質: 38.62g | 炭水化物: 100.60g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき. 昼食: マルハニチロ食品 トマトとチーズのハンバーグ, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ご飯, だし巻き卵. 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), サントリー 角ハイボール 濃いめ. もっと...
|
体重に変化ありません
|