2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1546 kcal
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脂質: 36.84g | たんぱく質: 100.90g | 炭水化物: 203.79g.
朝食: 橘平屋 特撰燒海苔, 綠辣椒, 爭鮮 旗魚握壽司, Costco 肉桂粉, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 黑咖啡. 昼食: 橘平屋 特撰燒海苔, iseLect 香菇雞湯, 雞腿, 綠辣椒, 爭鮮 蝦味魚卵壽司, 爭鮮 章魚壽司, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚肚壽司, 爭鮮 生干貝握壽司, 黑咖啡. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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