2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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463 kcal
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脂質: 11.87g | たんぱく質: 39.64g | 炭水化物: 49.54g.
昼食: 卵, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, セブンイレブン おかゆ. 夕食: ニチレイ 焼きおにぎり. 軽食/その他: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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