2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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928 kcal
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脂質: 50.37g | たんぱく質: 86.69g | 炭水化物: 33.64g.
朝食: Costco 肉桂粉, Now Foods 椰子細粉, 雞蛋（整個）, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 福樂 原味優格, 全聯 蘿美萵苣, 雞胸肉, 黑咖啡. 昼食: 全聯 金錢牛肚切絲binb, 紅龍 牛肉漢堡排, 鮮綠生活 鯖魚, 花椰菜, 綠辣椒, 福記 溏心蛋, 黑咖啡. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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