2014年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 3日:
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1107 kcal
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脂質: 59.49g | たんぱく質: 62.26g | 炭水化物: 137.66g.
朝食: 松屋 ごまドレッシング. 昼食: テーブルマーク お好み焼き. 夕食: にら, にら, サニーレタス, サニーレタス, ソーセージ. 軽食/その他: ぽんかん, 大丸本舗 ぶどう糖, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, パウンドケーキ. もっと...
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1604 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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