2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.5 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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3884 kcal
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脂質: 154.45g | たんぱく質: 97.76g | 炭水化物: 517.19g.
朝食: Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Alpenzart mit Joghurt. 昼食: Nadler Farmersalat, Maggi Schinken-Nudeln, Maggi Schinken-Nudeln, Nadler Farmersalat, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält), Maggi Schinken-Nudeln. 夕食: Echt Gut Zungenblutwurst, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Butterplätzchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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