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der Glühwein 😉
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66.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1928 kcal
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脂質: 105.10g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 175.20g.
朝食: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Espresso. 昼食: Früchtetee, Lindt Lindor Kugeln, Kokosmakronen, Weihnachtsplätzchen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Meerrettichsoße, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderbraten. 夕食: Erdnüsse, Gut & Günstig Lachsschinken, Kräutertee, Gelee (Alle Sorten), Gouda, Tomaten, Géramont Weichkäse, American Sandwich Vollkorn. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, Ferrero Überraschungsei, Lindt Lindor Kugeln, Clementinen, Meßmer Melissen-Mischung, Weihnachtsplätzchen, Lindt Lindor Kugeln, Lünebest Pur auf Heidelbeere, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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