2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1336 kcal
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脂質: 54.65g | たんぱく質: 96.55g | 炭水化物: 120.31g.
朝食: BelGioioso 리코타치즈, 밤호박, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 昼食: 쭈꾸미볶음. 夕食: 파프리카, 대추토마토, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더. 軽食/その他: 아몬드, 라라스윗 밀크티. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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