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294日目
今日もやっぱり週末の朝は重いです
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47.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1372 kcal
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脂質: 38.46g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 199.24g.
昼食: 昆布, ジャパンフリトレー 食べ方いろいろ クリスピーツイスト うす塩味, 業務用 ビーフン, 国産 にぼし, 生姜, ニンジン, 大根. 夕食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, 長ねぎ, ぶなしめじ, 卵, キャベツ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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体重に変化ありません
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