2014年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 2日:
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2168 kcal
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脂質: 78.69g | たんぱく質: 108.54g | 炭水化物: 256.42g.
朝食: ハウスウェルネス ギガシャキ, セブンイレブン 北海道産秋しゃけ. 昼食: ファミリーマート 揚げ鳥のディッシュサラダ, セブンイレブン いくら醤油漬け, ファミリーマート 鶏五目. 夕食: オーマイ 彩々野菜 3種の野菜とトマト オイル仕立て, ダイエー ナムルセット, グラタン, 紀文 ごまとうふ, 刺身, カモ肉, だし巻き卵. もっと...
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2535 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 睡眠 - 4 時間, 立つ - 30 分, 休憩 - 5 時間 45 分, 座る - 3 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, デスクワーク - 9 時間 35 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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