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体脂肪率17.1％
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69.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1160 kcal
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脂質: 30.33g | たんぱく質: 34.07g | 炭水化物: 55.24g.
朝食: 目玉焼き, ソーセージ, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 夕食: きゅうり, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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