2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1154 kcal
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脂質: 19.92g | たんぱく質: 83.62g | 炭水化物: 156.85g.
朝食: Soupe Miso. 昼食: Picard Ailes de Raie. 夕食: Terres et Céréales Bio Flakes d'épeautre, Pâturages Petit Suisse 0%, Huile d'Olive, Florette Chou Rouge, Potiron, La Boulangère Pains Suédois, Super U Sardines à la Sauce Tomate . 軽食/その他: Carrefour Pain Complet. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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