2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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2697 kcal
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脂質: 84.36g | たんぱく質: 156.58g | 炭水化物: 312.27g.
朝食: Kalos Yogurt Greco Fragola, Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Peanut Butter Smooth, Cannella. 昼食: Mila Skyr Vaniglia, Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Peanut Butter Smooth, Cannella. 夕食: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Kania Polenta ai Funghi. 軽食/その他: Lidl Noci di Acagiù, Latteria Latte Free From Lattosio, Tsunami Nutrition 4 Source Pure Professional, Un Attimo Energy Cioccolato Al Latte E Cocco. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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