2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1550 kcal
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脂質: 81.06g | たんぱく質: 51.48g | 炭水化物: 157.19g.
朝食: Schokoladenstückchen, Kräutertee, Espresso. 昼食: Gut & Günstig Zitrone Zero, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Milfina Butter , Rapsöl, Zwiebeln, Milfina Butter , Milch 1,5%, Möhren, Pastinaken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter , Rapsöl, Rinderleber. 夕食: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Zitrone Zero, Leerdammer Käse, Becel Pro Activ, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Lindt Lindor Haselnuss, Kräutertee, Clementinen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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