2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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468 kcal
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脂質: 22.33g | たんぱく質: 14.50g | 炭水化物: 53.88g.
朝食: ヤクルト ミルミル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, ホクレン てんさい糖, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳 (300ml). 昼食: コーヒー, ロッテアイス レディボーデン バニラ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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