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291日目
変わらず
排便前です
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46.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1154 kcal
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脂質: 26.31g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 173.25g.
昼食: 食用こめ油, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, ニンジン, にんにく, 生姜, 有機ポップコーン, 国産 にぼし, ベトナムライスペーパー 22cm, 大根. 夕食: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 長ねぎ, ぶなしめじ, ザワークラウト バレル, 白菜, ご飯, にんにく, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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