2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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2353 kcal
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脂質: 67.36g | たんぱく質: 93.07g | 炭水化物: 360.83g.
朝食: 감말랭이, 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 마담로익 크림치즈. 昼食: 감말랭이, 사과, 사조 마일드 참치, 강된장, 열무무침, 일미무침, 두부전, 현미밥, 깻잎장아찌. 夕食: 단무지, 짜장면. 軽食/その他: 사과, 감말랭이, 물. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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