2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1160 kcal
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脂質: 71.84g | たんぱく質: 104.82g | 炭水化物: 25.95g.
朝食: 韓式泡菜, 全聯 豬耳頭皮絲, 全聯 豬耳頭皮絲, 福記 溏心蛋, 水煮蛋, 黑咖啡, Costco 肉桂粉. 昼食: 福記 溏心蛋, 全聯 豬耳頭皮絲, 福記 溏心蛋, 全聯 豬耳頭皮絲, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 花椰菜, 綠辣椒, 黑咖啡. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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