Today's goals: Drink more water & take more steps! Here we go FS friends...let's be our BEST today!!🚶‍♀️👍🤗💪
67.6 kg これまでの減量分: 20.9 kg.    残り: 6.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1058 kcal 脂質: 36.49g | たんぱく質: 38.05g | 炭水化物: 164.18g.   朝食: Pears (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Pioneer Brand Peppered Gravy Mix, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Decaffeinated Espresso Coffee. 昼食: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Mushrooms , Roma Tomatoes, President Feta Crumbles, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Ore-Ida Sweet Potato Crinkle Cut Fries, Salmon Croquettes. 夕食: Gala Apples, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. もっと...
1527 kcal 運動: Fitbit - 24 時間. もっと...
週に3.2 kg増量中

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コメント 
Yup, you got this. One step at a time Crystal 👍 
2021年 12月 1日 投稿者: Tai_1-9
Yes! Our best today Crystal. Getting my water now. I am with you on the water and steps/activity. 👍❤ 
2021年 12月 1日 投稿者: _bec_ca
I'm picturing us arm in arm...skipping down the yellow brick road 😁🤗 
2021年 12月 1日 投稿者: CrystalJo74
Pro tip: beer is 95% water. 🍻 😁😁😁 
2021年 12月 1日 投稿者: All_Pain_No_Gainz
All the best in your journey  
2021年 12月 1日 投稿者: Chestnut63
Lol @all_pain.....but then I wouldn't be able to skip with Becky!!🤣🤪 
2021年 12月 1日 投稿者: CrystalJo74
I'm a fantastic skipper especially with a pint of stout. 🥴 But first we would have to finish watching Christmas movies. I'm currently watching Serendipity. 😁 
2021年 12月 1日 投稿者: _bec_ca
I know that's right Crystaljo I'm trying my hardest to be good today because I want to eat some chocolate I'm gonna fight and master this craving today.  
2021年 12月 1日 投稿者: buenitabishop
Okay - I will walk with you to your last pound - I am on the short mission to lose the next 5 pounds and have been zigzagging back and forth on some unplanned maintenance plateau - I will stick with it starting today and walk your last pound with you to your goal - maybe I will lose a pound at the same time. 
2021年 12月 1日 投稿者: Jergens123
Does this mean that we do not get to have any pie ? 
2021年 12月 1日 投稿者: Jergens123
No pie today Jergens! Too hard to eat while we're WALKING!!🚶‍♀️🚶‍♀️ 
2021年 12月 1日 投稿者: CrystalJo74
Keep fightin that good fight Buenita....ORRR...you could go ahead and have just a SMALL portion and COMPLETELY savor it! 
2021年 12月 1日 投稿者: CrystalJo74
@Buenita...and log the cals, of course 😉  
2021年 12月 1日 投稿者: CrystalJo74
Thank you @Chestnut....come & join us!!🙋‍♀️ 
2021年 12月 1日 投稿者: CrystalJo74
Okay thanks Crystaljo  
2021年 12月 1日 投稿者: buenitabishop
I put lemon juice in my water to spice it up. Been drinking like a camel ..lol 
2021年 12月 1日 投稿者: MattRide
okay fine --- no pie --- and keep walking - I walked around my kitchen 3 times before I used the bathroom. 
2021年 12月 1日 投稿者: Jergens123
I met this goal yesterday...walked over 1100 more steps than the day before and drank more than twice the water of the day before. Also kept my calories under goal. Thanks for the support!💙👍🙋‍♀️ 
2021年 12月 2日 投稿者: CrystalJo74

     
 

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