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🙆♀️
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66.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1424 kcal
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脂質: 80.36g | たんぱく質: 39.89g | 炭水化物: 132.76g.
朝食: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Kräutertee, Espresso. 昼食: Basmati-Reis (Gekocht), Gurke (mit Schale), Rapsöl, Bauckhof Hot Hafer Basis, Jeden Tag Gouda Gerieben, Baktat Weiße Riesenbohnen, Milram Frühlingsquark, Sylter Salatdressing, Möhren, Tomaten, Knoblauch, Petersilie, Ei, Zwiebeln, K-Classic Paniermehl. 夕食: Milram Frühlingsquark, Harry Rosenbrötchen, Mineralwasser, Solevita Traube Direkt Gepresst, Tomaten, Gouda, Becel Pro Activ, Gurke (mit Schale), Edeka Kichererbsen, Rapsöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Petersilie, Ei, K-Classic Paniermehl , Knoblauch, Zwiebeln. 軽食/その他: Lindt Lindor Kugeln, Meßmer Fencheltee, Clementinen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kokosmakronen, Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen meine Liebe, ich wünsche Dir einen angenehmen Tag 🙋🏻♀️☕
2021年 12月 1日 投稿者: kirchgellersen
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