2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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960 kcal
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脂質: 25.52g | たんぱく質: 72.09g | 炭水化物: 108.45g.
朝食: 森永製菓 ミルクチョコレート, ロールパン, 炒り卵, キウイフルーツ, マルサン 有機豆乳無調整, POKKA コーンスープ, 株式会社ボディプラスインターナショナル バルクスポーツ ナチュラルプロテイン. 昼食: マルサン 有機豆乳無調整, 株式会社ボディプラスインターナショナル バルクスポーツ ナチュラルプロテイン, 卵, ご飯. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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