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290日目
今日は出かけるので早めに測りました
排便が3回もあったのに変わらないって不思議ですね
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46.2 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1313 kcal
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脂質: 26.97g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 184.75g.
昼食: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, 業務用 ビーフン, 生姜, ニンジン, 真鯛, 大根. 夕食: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 長ねぎ, セロリ, 卵, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, ぶなしめじ. もっと...
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体重に変化ありません
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