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Einen schönen Dienstag Abend an Alle 😊
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94 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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572 kcal
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脂質: 12.07g | たんぱく質: 82.92g | 炭水化物: 32.31g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Banane. 夕食: Kohlrabi, Cocktailtomaten, Salakis Schafskäse Light 9%, Arla Skyr Natur, REWE Bio Suppengrün , Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Tomatenmark, Champignons. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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