2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1853 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 52.63g | 炭水化物: 182.13g.
朝食: Clementinen, Gouda, Becel Pro Activ, Harry Rosenbrötchen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Espresso. 昼食: Glühwein. 夕食: Speiseeis, Espresso, Ouzo, Aldi Tzatziki, Krautsalat, Reis (Gekocht), Käse, Metaxasauce, Gyros, Roter Tafelwein, Milsani Deutsche Markenbutter, Weißbrot. 軽食/その他: Gut & Günstig Zitrone Zero, Kräutertee. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Liebe Kirchi, ich sehe, dass Du Gestern erfolgreich warst mit dem Essen und die Waage gleich reagiert hat👍👍👍👍. Ganz super, ich freue mich sehr für Dich!. Jetzt heisst es dran bleiben!. Berichte mir doch bitte jeden Tag kurz, wie es lief und lass uns nach den 2 kg ein besonderes Auge auf diesen Übergang werfen. Du schaffst das💪💪💪
2021年 11月 30日 投稿者: summen
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2021年 11月 30日 投稿者: kirchgellersen
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2021年 11月 30日 投稿者: missbutterfly1968
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2021年 11月 30日 投稿者: schnorra
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2021年 11月 30日 投稿者: kirchgellersen
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2021年 11月 30日 投稿者: kirchgellersen
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