2014年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 30日:
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2329 kcal
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脂質: 101.07g | たんぱく質: 83.40g | 炭水化物: 250.01g.
朝食: Coffee-Mate Amaretto Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. 昼食: Dr. Pepper Dr. Pepper (16.9 oz), Wendy's French Fries (Medium), Wendy's Deluxe Crispy Chicken Sandwich. 夕食: Betty Crocker Hamburger Helper - Beef Pasta, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Butter (Salted), Green Giant French Style Green Beans. もっと...
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3319 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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