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E si riparte 😊
✂️⬇️ 2700
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97.7 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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2740 kcal
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脂質: 86.73g | たんぱく質: 173.30g | 炭水化物: 294.28g.
朝食: Mila Skyr Vaniglia, Caffè Espresso, Latteria Latte Free From Lattosio, Conad Farina Integrale di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Free From Lattosio, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold, Cannella. 昼食: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, De Cecco Penne Rigate Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 夕食: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Campolargo Fagioli Cannellini, Latteria Latte Free From Lattosio, Uovo. 軽食/その他: Alesto Noci Brasiliane. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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