2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1390 kcal
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脂質: 71.11g | たんぱく質: 38.74g | 炭水化物: 157.65g.
朝食: Leitungswasser, Zitronensaft, Hohes C Roter Multivitaminsaft, Mineralwasser, Espresso. 昼食: REWE Bäcker Brötchen , K-Classic Knoblauch Sauce, Rapsöl, Weiße Champignons (Gebraten). 夕食: Rapsöl, Weiße Champignons (Gebraten), Leitungswasser, Zucker, Espresso, Aldi Mixed Pickles, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel, Mineralwasser, ViO Schorle Johannisbeere. 軽食/その他: Mineralwasser, Hohes C Roter Multivitamin . もっと...
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週に1.0 kg増量中
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