2014年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 30日:
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1613 kcal
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脂質: 40.83g | たんぱく質: 121.80g | 炭水化物: 196.67g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 丸大食品 フィッシュソーセージ１１８K, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート, すき家 新とりそぼろ丼, すき家 サラダセット. 夕食: 木綿豆腐. 軽食/その他: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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