2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1468 kcal
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脂質: 101.59g | たんぱく質: 103.99g | 炭水化物: 78.22g.
昼食: 오뚜기 교자만두, 우드앤브릭 말차스콘, 비빔냉면, 크로와상. 夕食: 엉파 순수 넛츠 그래놀라, 아보카도, 생야채, 들기름, 파프리카, 기장물산 해초모듬, 다시마, 지코바 양념치킨. 軽食/その他: 비코리치 코코넛밀크, 달걀, 커클랜드 피칸, 방울 토마토. もっと...
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体重に変化ありません
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