2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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2351 kcal
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脂質: 52.57g | たんぱく質: 165.52g | 炭水化物: 244.33g.
朝食: 明治乳業 ミルクで元気, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). 昼食: 卵, 卵, タナベ かにしゅうまい, 絹ごし豆腐G, ご飯. 夕食: なとり ピリ辛焼するめ, 紀文 はんぺん, セブンプレミアム ちくわぶ, おでん処国産もち巾着, かつおのたたき, 国産鶏つくね棒, 日本酒G, サントリー プレミアムモルツ(350ml). 軽食/その他: バナナ, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), 柿, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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