2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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890 kcal
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脂質: 34.48g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 92.31g.
朝食: En Linea Mermelada de Mora, Lider Marraqueta Precocida, Café Gold Café. 昼食: Tomates, Heinz Tomato Ketchup, Hamburguesa Casera, Papa Asada, Pepino. 夕食: Häagen-Dazs Helado de Frutilla, Trendy Helado de Agua, Croquetas de atún, Salsa de Soya (Soja), Arroz Blanco, Huevo. 軽食/その他: Café cortado, Quillayes Yogurt Griego Protein Natural No Endulzado, Minuto Verde Frutos del Bosque. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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