2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 45.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1412 kcal
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脂質: 92.36g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 66.28g.
朝食: 馬玉山 黑豆粉, 水, Lakanto 羅漢果甜味劑（Classic), 艾多美 洋車前子, Nutiva 椰子粉, 工研 柴魚片, 蛋黃醬/美乃滋, 協發行 海帶絲, 雞蛋（整個）, 原味鬆餅, 雞蛋（整個）, 炒高麗菜, 洋蔥, Costco 牛小排火鍋肉片, 黑咖啡, Costco 肉桂粉. 昼食: 福記 溏心蛋, 卜蜂 去骨雞腿肉, 煮熟的莴苣菜（烹飪中加油）, 炒空心菜, 咖啡, Costco 無骨牛小排燒烤片. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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