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287日目
やっぱり日曜日の朝は重いです
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47.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1243 kcal
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脂質: 33.35g | たんぱく質: 64.18g | 炭水化物: 180.75g.
昼食: ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 鶏の手羽肉, 調理した玉ねぎ, ニンジン, 生姜, 有機ポップコーン, ベトナムライスペーパー 22cm, 大根. 夕食: キャベツ, 真鯛, ご飯, ザワークラウト バレル, ぶなしめじ, 調理した玉ねぎ, セロリ, にんにく, 生姜. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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