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ぐふー😬
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82.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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2724 kcal
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脂質: 119.40g | たんぱく質: 174.60g | 炭水化物: 250.90g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: しゃぶしゃぶ. 夕食: 目玉焼き, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ウインナー, ご飯, みかん, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. 軽食/その他: バームクーヘン. もっと...
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週に14 kg増量中
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