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286日目
変わらず
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46.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1071 kcal
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脂質: 24.84g | たんぱく質: 55.26g | 炭水化物: 163.73g.
昼食: 豚バラ, 鶏の手羽肉, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, 調理した玉ねぎ, 大根. 夕食: 真鯛, 株式会社 波里 お米の粉, ザワークラウト バレル, 生姜, にんにく, セロリ, キャベツ, 調理した玉ねぎ, ぶなしめじ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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