2021年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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978 kcal
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脂質: 47.45g | たんぱく質: 62.85g | 炭水化物: 68.53g.
朝食: Kellogg's All-Bran Original, Camembert Cheese, Coles Lite Milk, Coffee. 昼食: Almonds, Coles Regular Soy Milk. 夕食: V8 Low Sodium Vegetable Juice, John West Sardines in Spring Water. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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