2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1280 kcal
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脂質: 60.98g | たんぱく質: 65.95g | 炭水化物: 120.37g.
昼食: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Controfiletto di Manzo Superiore (Tagliato con 0.3 cm di Grasso, Alta Qualità), Scotti Riso Integrale 10'. 夕食: Yomo Miele, Caffè Macchiato, Tè (Infuso), Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Polpettone, Mandarino, Carote Bollite, Broccoli. 軽食/その他: Mandarino. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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