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285日目
変わらず
排便前です
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46.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1168 kcal
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脂質: 29.31g | たんぱく質: 55.04g | 炭水化物: 180.16g.
昼食: ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 鶏の手羽肉, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン, 調理した玉ねぎ, 大根. 夕食: セロリ, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, ご飯, 卵, 白菜, ぶなしめじ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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