2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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747 kcal
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脂質: 33.97g | たんぱく質: 64.56g | 炭水化物: 46.89g.
朝食: ヤクルト ミルミル. 昼食: マルコメ ぽん多本家監修 とん汁, 豚ロース, 白菜, セブンプレミアム じっくり焼き上げたほっけの塩焼き, フジッコ 切り昆布煮, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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