体脂肪率17.3%
|
70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
|
515 kcal
|
脂質: 20.09g | たんぱく質: 26.02g | 炭水化物: 62.25g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき. 昼食: ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, アクリ 鶏マヨ!, マルハニチロ食品 サラダチキン よだれ鶏だれ, だし巻き卵, ご飯. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|